◎「今、ここ」超重要‼‼‼
色んな本や講座から教わり、とても重要だと考えていることがあります。
それは、できるだけ「今、どの時点、どの場に生きていて、何を考えているのか」に気づき、ポジティブになるよう努力し続けることです。
私は、この「今、ここ」という時点に意識を向けずに過ごしがちでした。
人は、ネガティブ思考になる癖（習慣）があるらしいです。
だから、常にとはいきませんが、「今、ここ」という時点に意識を向け、「自分が今、何を考え感じているのか」にできるだけ気づきながら、ガンバ（顔晴）ってネガティブ思考をポジティブ思考に変えるよう努力しています。
ところで、「時間」というものは、「今、ここ」という小さな時点が無数に、永遠に連なった線状のものだと言われています。
私達は、実は、「今、ここ」でしか生きていません。
「今、ここ」でしか、実際には思考し、感じ、行動していないのです。
「今、ここ」こそが過去となり、未来を変えてゆける唯一の場です。
「今、ここ」でのみ、これからの人生をより良いもの、目標を達成したり、成功したり、幸せな人生を創造してゆけるのです。
ところが、多くの人がこの真実に気づいていないため、体験済みのネガティブな過去を思い返したり、どうなるかも分からない未来についてネガティブに空想する癖（習慣）を持っているため、一番重要な「今、ここ」という時点を見逃し無駄にしてしまっています。
過去や未来を考える場合、過去のポジティブで楽しい出来事などを思い出す事は、自分を元気づけたり、自信を高めたり、人生のつらい時期を乗り越えるのに役立ちます。
自分の未来を考える時、自分の夢を実現する事やポジティブでワクワクする体験を思い巡らす事は、ポジティブな未来を引き寄せ創造する助けになります。
でも、永遠に続く、「今、ここ」という時点で、ネガティブに考え感じ続けていると、ネガティブで不幸な未来を自分に引き寄せ創造し、体験する羽目になります。
ネガティブな過去を振り返り続けたり、恨み続けたり、後悔し続けることは、「今、ここ」という時点ではなく過去に意識を向けているので、今現在、起こってもいない同じネガティブな体験に生き、時間を無駄にしてしまっているのと同じことです。
起こってもいない未来に対し不安を感じ続けることは、「今、ここ」という時点でなく、未来に意識を向けているので、自分が思い描いているネガティブな未来を体験するための準備をしているのと同じです。
もっとポジティブな未来を創造し実現することができるのに、過去や未来のネガティブな体験を思う事に囚われ続けると、最重要な「今、ここ」という時点（時間）を無駄に生きてしまいます。
だから、まめに「今、どの時点、どの場に生きて居て、何を考えているのか」に気づく努力をし、最も重要な「今、ここ」という時点に意識を向け、意図的にポジティブ思考に変えながら生活することが大切です。
そうすることで、ポジティブ（建設的）な未来を創造し続けることができるとされています。
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PS: 過去のネガティブな事というのは、自分のした失敗(ミス)や過ちなどが考えられます。もし、そうした出来事を後悔していたなら、後悔するというのは自分の誤りに気付いた事、学べた事だととらえ、その体験をするまでは未学習だった事なので、次から同じことが起こった時、同じ事をしない努力やより良い行動をとればいいだけだです。
失敗(ミス)や過ちなどを犯すのは、より良くなるための知識を得る、誰もが踏まなければならないステップです。
幾つもある過去生や現世の中で、皆、同じような体験をし学んでいっています。
同じ失敗(ミス)や過ちなどを繰り返さなければ、学びのステップを１つ上がったと考え、自分を褒めてやることも大切です。
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